尿床成因－愛德蘭斯

H1：尿床為小孩及成人共同問題

尿床的成因很多，約60%的尿床是因為在夜間睡眠時，身體的抗利尿荷爾蒙分泌不足，導致腎臟於夜間製造大量的尿液，就會造成尿床現象。其他原因如睡眠障礙、心理因素、泌尿器官異常及基因遺傳，都有可能導致尿床。

在5歲以上有尿床問題的兒童當中，尿床的自然痊癒率每年只是15%，換言之，有八成半的兒童須受尿床問題困擾多於一年。然而，不止是孩童會有尿床的困擾，成人也可能會有，成人有可能會有夜間尿床或是尿失禁問題，以下為相關資訊提供參考。

H2：成人尿床－原發性與續發性

「成人夜間尿床」分為「原發性」與「續發性」。「原發性」是指從嬰幼兒時期開始的尿床現象持續到二十歲以上，此情況較少見，原發性的情況與兒童期尿床成因大致相同，如夜間抗利尿激素（ADH）分泌不足，不是因為神經系統或實質器官的病變，因此使用藥物控制或是行為治療即可，但也有少數患者可能是因為尿路系統阻塞、感染等慢性疾病所引起，宜詳細評估。

「續發性成人夜間尿床」是指原本能正常控制夜間排尿，但長大成人後再度尿床，多與膀胱功能失調有關，如「膀胱過動症」，其特徵為頻尿、尿急迫感（有強烈排尿的衝動），以及急迫性尿失禁。

H3：小朋友尿床的預防及訓練

讓小朋友學習有尿意時說出來很重要，一般而言在一歲半即可開始排尿訓練，例如：定時小便，而白天也可讓小朋友作「忍尿訓練」，可要小朋友先忍一下或轉移其注意力，對防止尿床有些功用。有些家長會認為禁尿是長大就會的事情，就讓小朋友整天穿著尿布，這樣會使禁尿的年齡延遲，將來尿床的機會也較大。

晚飯後儘量少喝水，同時睡前一定要先小便，夜間則用鬧鐘叫醒如廁，叫醒的次數可以依照尿床的改善來調整。最重要的是不要再讓小朋友穿尿布睡覺，現在市面上有許多防水透氣床包，好洗又防蟎，即使尿床也做好準備，千萬不要因為孩子尿床而責罵孩子，責罵對心理因素造成的尿床反而有雪上加霜的壞處。

H4：成人尿床的預防及準備

成人與孩童在尿床的預防較不一樣的地方為，小孩子可以靠學習來防止尿床發生，但是成人尿床的原因大多為膀胱功能失調，其預防的方法可以限制傍晚至入睡前水分的攝取，包括開水、湯、水果或富含水分的食物，或是服用增加膀胱穩定的藥物（如抗乙醯膽鹼類）。如成人能在夜間因膀胱飽漲而警醒，但因為行動不便而尿失禁，建議將尿壺等容器置於床邊，可避免因急急忙忙跑廁所而發生跌倒的意外，也可以減少尿床的發生。

H5：COTEX床包- 防水、防尿床、透氣、防蟎

任何一種塑膠膜都可以防水，例如保鮮膜、塑膠袋等，但無法同時兼具透氣性。COTEX床包利用防水透氣薄膜覆和技術，100%阻擋液體滲入，結合高品質紡織品與薄膜，讓織物同時具有防水與透氣(汗氣)的功能。枕頭由天然棉絨表層製成，吸水輕柔舒適，床包為超延伸彈性同色側邊布，整圈為加寬鬆緊帶，包覆性更佳。清洗時，如床包有髒汙，先用清水沖去穢物，建議先放入洗衣網內再置入洗衣機水洗，千萬不要使用漂白水，也不建議烘乾；添加柔軟劑會使布面吸水性降低，輕柔手洗為最佳清洗方式，可延長產品壽命。如家中小朋友有尿床問題或是有尿失禁問題的人皆適用，當然，床包只能為尿床作準備，如果尿床問題嚴重，還是要去請教醫生是最好的選擇。